Viral Manfaat Mandi dan Merawat Diri bagi Pasien Depresi, Begini Penjelasannya
Dalam jurnal Health and Social Care in the Community edisi Juli 2022 menunjukkan bahwa masalah kebersihan pribadi dan perawatan diri sering kali menjadi perjuangan utama bagi mereka yang mengalami depresi.
Lebih lanjut, Faisal Tai, MD, seorang psikiater mengatakan mengabaikan perawatan diri dapat memicu masalah kesehatan mental lainnya seperti isolasi sosial, kecemasan, dan penggunaan zat terlarang.
Untuk itu, membiasakan mandi dan merawat diri di tengah kondisi depresi pada pasien sangat dianjurkan. Pasalnya, tidak menjaga kebersihan dapat memperburuk kesehatan mental dan juga kondisi fisik.
“Ketika seseorang mengalami depresi dan tidak menjaga kebersihan pribadinya, hal itu dapat menciptakan lingkaran setan," tambah Faisal.
Adapun manfaat mandi dan merawat diri pada pasien depresi yakni bisa menciptakan suasana segar yang bisa memengaruhi kondisi psikis mereka. Selain itu, mandi juga membuat mereka lebih banyak bergerak sehingga tidak terpaku pada masalah mental yang mereka alami.
(Kemas Irawan Nurrachman)
