6 Makanan Kaya Omega-3, Sempurna untuk Diet Vegetarian

Rami Arum Dinasti , Jurnalis-Senin, 09 September 2024 |19:30 WIB

6 Makanan Kaya Omega-3, Sempurna untuk Diet Vegetarian

Makanan Kaya Omega-3 Sempurna untuk Diet Vegetarian (Foto: Freepik)

3. Kacang kenari: Bukan hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi, termasuk asam lemak omega-3, protein, serat, dan antioksidan. Mengonsumsi segenggam kacang kenari setiap hari bisa membantu memenuhi kebutuhan omega-3 tubuh loh!

4. Alpukat: Punya tekstur yang lembut dan rasanya yang lezat. Selain menjadi sumber lemak sehat, alpukat juga mengandung omega-3, serat, kalium, dan vitamin yang penting bagi kesehatan tubuh.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :