5 Makanan dan Minuman Bisa Memicu Keringat Berlebih dari Biasanya, Kopi Termasuk!
3. Makanan tinggi gula: Menikmati makanan manis mungkin tampak menyenangkan, namun berhati-hatilah karena hal ini dapat membuat kita jadi merasa lebih berkeringat dari biasanya.
Mengutip laporan WebMD, mengonsumsi makanan tinggi gula bisa menyebabkan tubuh bekerja berlebihan, sehingga menghasilkan insulin berlebih. Lonjakan insulin yang tiba-tiba ini bisa mengakibatkan penurunan kadar gula darah, suatu kondisi yang dikenal sebagai hipoglikemia reaktif.
4. Alkohol: Melansir Healthline, asupan alkohol berlebihan dapat melebarkan pembuluh darah perifer. Hasilnya? tubuh melepaskan panas lebih banyak dan membuat kita jadi berkeringat lebih banyak.
(Foto: Freepik)
5. Soda: Soda, terutama yang mengandung gula bisa menyebabkan fluktuasi kadar gula darah dan memicu keringat berlebih. Jadi, meski pun minum soda mungkin terasa menyegarkan, tetap wajib memperhatikan kandungan gula di dalamnya. Pilihlah soda dengan kandungan gula rendah atau tanpa gula sama sekali untuk menghindari efek samping ini.
(Rizky Pradita Ananda)
