Sudah Minum Obat Tapi Tekanan Darah Tak Turun, Apa Penyebabnya?
Perlakukan penyebab yang mendasarinya
Kondisi yang mendasari ternyata juga mampu menjaga tekanan darah Anda Tetap tinggi. Untuk itu, membuatnya tetap terkendali adalah hal yang tidak kalah penting untuk dilakukan.
Akan tetapi, pada kasus ini Anda harus terlebih dahulu mencari tahu apakah Anda memiliki faktor yang membuat kondisi tersebut meningkat atau tidak.
Membuat perubahan gaya hidup
Kebiasaan meningkatkan gaya hidup sehat rupanya perlu dimaksimalkan. Mulailah dengan makan diet nabati yang rendah garam, dan menjaga kualitas tidur agar tetap terjaga, setidaknya tidur lah minimal tujuh jam per malam.
Lalu, Anda bisa melanjutkannya dengan kebiasaan sehat lainnya seperti membatasi minum alkohol, menghindari merokok, dan mempertahankan berat badan yang sehat.
(Martin Bagya Kertiyasa)
