Jelang Hari Diabetes Sedunia, Ini 6 Tips Mengontrol Gula Darah

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Senin, 13 November 2023 |11:55 WIB

Jelang Hari Diabetes Sedunia, Ini 6 Tips Mengontrol Gula Darah

Hari Diabetes Sedunia. (Foto: Medical news today)

5. Makan serat

Serat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan usus dan pengelolaan berat badan. Mengonsumsi sumber serat yang baik setiap kali makan dapat membantu mencegah lonjakan gula darah dan kadar insulin yang bisa membantu mengurangi risiko terkena diabetes.

6. Berhenti merokok

Berhenti merokok sekarang juga. Merokok dapat menyebabkan resistensi insulin yang menyebabkan diabetes tipe 2. Berhenti merokok telah terbukti mengurangi risiko diabetes tipe 2 dari waktu ke waktu.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :