Mengonsumsi Nasi Dingin Lebih Sehat ketimbang Masih Panas? Ini Penjelasan Dokter Gizi

Syifa Fauziah , Jurnalis-Senin, 16 Oktober 2023 |10:00 WIB

Mengonsumsi Nasi Dingin Lebih Sehat ketimbang Masih Panas? Ini Penjelasan Dokter Gizi

Nasi putih dingin lebih sehat ketimbang masih panas. (Foto: Freepik.com)

“Kalau pati resisten tinggi akhirnya untuk dipecah menjadi glukosa akan lebih susah oleh tubuh, akhirnya kontrol gula darahnya lebih baik karena gula darahnya lebih stabil,” ujar dr Metta seperti dikutip dari akun TikTok @mettasatyani, Senin (116/10/2023).

BACA JUGA:

5 Makanan yang Bisa Bantu Atasi Stres, Nomor 2 Bikin Tidur Nyenyak

Menurut dr Metta, nasi yang didinginkan ini sangat cocok untuk seseorang yang sedang mengontrol berat badan.

“Nasi dingin juga mengurangi keinginan makan manis dan kalau habis makan nggak gampang lapar lagi. Cocok juga untuk teman-teman dalam kondisi prediabetes dan diabetes,” katanya.

(Leonardus Selwyn)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.