5 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki, Tingkatkan Kualitas Tidur hingga Atur Sistem Saraf
4. Meningkatkan imunitas tubuh
Salah satu manfaat terbesar berjalan tanpa alas kaki adalah dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Ketika elektron bebas bergerak dari permukaan bumi ke tubuh Anda melalui titik akupunktur dan selaput lendir, maka tubuh menyerap dan menyumbangkan elektron ini ke area yang membutuhkan dukungan kekebalan.
Bahkan penelitian menjelaskan, ketika kita tidak berjalan di alam bebas tanpa alas kaki, maka dapat menyebabkan peningkatan penyakit terkait peradangan yang melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Hal ini dapat terjadi karena kurangnya elektron yang cukup dalam tubuh sehingga melemahkan mitokondria (bertanggung jawab untuk produksi energi) dan secara bertahap menyebabkan kelelahan.
5 Mengurangi kecemasan dalam diri
Selain untuk kesehatan tubuh, berjalan tanpa alas kaki bermanfaat bagi kesehatan mental berupa mengurangi kecemasan dalam diri. Menurut sebuah penelitian, hanya satu jam berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan suasana hati Anda.
Selain itu, ketika radikal bebas bergerak dari permukaan bumi ke tubuh Anda, mereka dapat membantu mengurangi kerentanan stres.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
