6 Manfaat Minum Air Hangat, Lancarkan Pencernaan dan Tingkatkan Fungsi Sistem Saraf
Meningkatkan fungsi sistem saraf pusat
Tidak mendapat asupan air putih yang cukup, baik panas atau dingin, dapat berdampak negatif pada fungsi sistem saraf. Sehingga pada akhirnya, hal itu dapat memengaruhi suasana hati dan fungsi otak.
Penelitian dari 2019 menunjukkan bahwa air minum dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat, serta suasana hati.Penelitian tersebut menyebut bahwa air minum meningkatkan aktivitas otak partisipan selama aktivitas yang menuntut dan mengurangi kecemasan.
Dapat membantu meringankan sembelit
Dehidrasi adalah penyebab umum sembelit. Dalam banyak kasus, air minum adalah cara yang efektif untuk meredakan dan mencegah sembelit. Tetap terhidrasi membantu melunakkan feses dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.Minum air panas secara teratur dapat membantu menjaga kelancaran usus Anda secara teratur.
Mengurangi kondisi menggigil akibat kedinginan
Sebuah studi pada 2017 menemukan, meskipun respons alami tubuh dalam kondisi dingin adalah menggigil, minum cairan hangat dapat membantu mengurangi kondisi tubuh yang menggigil.
Para peneliti menemukan bahwa meminum air panas dengan cepat membantu seseorang bekerja lebih mudah untuk menjaga suhu tubuh mereka. Hal tersebut bisa berguna, dan menjadi catatan penelitian untuk orang yang bekerja atau berolahraga dalam kondisi dingin.
(Martin Bagya Kertiyasa)
