5 Dampak Negatif Makan Terburu-buru untuk Kesehatan, Bikin Gangguan Pencernaan

Tim Okezone , Jurnalis-Minggu, 06 Agustus 2023 |04:00 WIB

5 Dampak Negatif Makan Terburu-buru untuk Kesehatan, Bikin Gangguan Pencernaan

Dampak makan terburu-buru untuk kesehatan. (Foto: Freepik)

Pola makan yang tidak sehat dan tidak teratur juga dapat menyebabkan gangguan metabolisme, resistensi insulin, dan peradangan kronis dalam tubuh, yang semuanya berkontribusi pada risiko penyakit serius.

5. Kualitas hidup menurun

Makan bukan hanya tentang asupan nutrisi, juga tentang pengalaman sosial dan psikologis. Makan dengan terburu-buru menghilangkan kesempatan untuk menikmati makanan secara menyenangkan dan berinteraksi dengan orang lain selama makan bersama. Kurangnya kesadaran tentang makanan dan cara makan juga dapat menyebabkan stres dan kecemasan terkait makanan, serta berdampak pada kualitas hidup secara keseluruhan.

(Endang Oktaviyanti)