5 Dampak Negatif Makan Terburu-buru untuk Kesehatan, Bikin Gangguan Pencernaan

Tim Okezone , Jurnalis-Minggu, 06 Agustus 2023 |04:00 WIB

5 Dampak Negatif Makan Terburu-buru untuk Kesehatan, Bikin Gangguan Pencernaan

Dampak makan terburu-buru untuk kesehatan. (Foto: Freepik)

3. Kenaikan berat badan

Makan terburu-buru sering kali berhubungan dengan pola makan yang tidak teratur dan makan dalam porsi besar. Hal ini dapat menyebabkan asupan kalori berlebihan yang pada akhirnya dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Kebiasaan makan cepat juga dapat menyebabkan kurangnya kesadaran tentang rasa kenyang, sehingga kita cenderung makan lebih banyak daripada yang seharusnya.

BACA JUGA:

4 Makanan yang Bikin Mood Lebih Baik, Salah Satunya Buah Berries

4. Masalah kesehatan jangka panjang

Kebiasaan makan terburu-buru yang berkelanjutan dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang seperti obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.