10 Penyebab Sering Buang Air Kecil dan Cara Mengatasinya
Selain itu, untuk mengatasi sering buang air kecil secara mandiri, anda juga dapat melakukan latihan kegel. Untuk hasil terbaik, lakukan senam kegel 10–20 kali per set, tiga kali sehari, minimal selama 4–8 minggu.
Melakukan pelatihan kandung kemih, yakni latihan yang berfungsi untuk menahan buang air kecil lebih lama, seperti disitat Medical News Today.
Sering buang air kecil pada dasarnya dapat bertaraf ringan hingga serius. Biasanya hal ini juga hanya bersifat sementara yang dapat diobati.
Namun apabila frekuensi buang air kecil sudah jauh terlalu sering, muncul gejala lain seperti demam muntah, nyeri punggung bawah dan samping, terdapat darah dalam urin, hingga keputihan, maka segera menemui dokter untuk mendapat penanganan.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
