11 Jus Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh, Konsumsi Yuk!
8. Jus Pir
Buah pir mengandung pektin yang bermanfaat mengeluarkan kolesterol dari saluran pencernaan. Jus pir sangat baik untuk mengusir kolesterol tubuh.
9. Jus Kale
Jus kale tidak hanya cocok dijadikan hidangan pelengkap nasi, tetapi juga bisa diolah menjadi jus penurun kolesterol paling cepat. Kale mengandung antioksidan karotenoid yang berfungsi menghilangkan radikal bebas penyebab pengerasan pembuluh darah. Konsumsi jus kale secara rutin dapat membantu asam empedu mengikat kolesterol berlebih dan membuangnya dari tubuh.
10 Jus Delima
Jus delima mengandung kalium, zinc, antioksidan polifenol, kalium, juga sejumlah nutrisi lainnya. Jus delima bagus untuk menurunkan kolesterol. Selain itu sering minum jus delima bisa menurunkan kadar tekanan darah sistolik.
11. Jus Anggur
Jus anggur punya antioksidan yang dapat membantu meningkatkan jumlah kolesterol baik sekaligus mengurangi kolesterol jahat dalam darah. Konsumsi jus anggur, jeruk, dan stroberi secara teratur juga berkhasiat meminimalkan risiko penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya yang kerap disebabkan kenaikan kadar kolesterol.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
