Begini Cara Detoks Tubuh untuk Turunkan Gula Darah dengan Cepat, Cuma Butuh 3 Hari!
Hari kedua
Sarapan: sama seperti hari pertama
Snack : sama seperti hari pertama
Makan siang : semangkuk kubis parut dengan sedikit garam, tambahkan perasan lemon, dan minyak zaitun. Panggang zucchini dengan paprika kuning dan merah yang dilumuri dengan thyme, cuka, serta perasan lemon.
Makan malam : ikan kod panggang dengan tumis bok choy, kecambah, brussel panggang, dan lobak. Kukus sayuran. Anda bisa juga tambahkan sup ke dalam menu.
Hari Ketiga
Sarapan : 3 butir telur dadar dengan beberapa udang dan salad yang terbuat dari kale, kenari, dan secangkir almond atau buah beri.
Snack : sama dengan hari pertama dan kedua
Makan siang : daging ayam panggang dengan buah zaitun hitam, thyme, bawang merah, dan perasan lemon.
Makan malam : penne pasta dngan sajian pendamping nasi merah dan saus tomat, jamur, kemangi, dan semangkuk kaldu.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
