Ternyata Ini Jenis Kopi yang Bisa Memperpanjang Usia
TERNYATA ini jenis kopi yang bisa memperpanjang usia memiliki manfaat kesehatan. Bahkan bisa menurunkan resiko kematian dini serta bisa awet muda.
Pakar nutrisi Edward Giovannucci dari Harvard TH Chan School of Public Health, dalam artikel WBUR 2 Juli 2018 menyebutkan kopi mengandung senyawa potensial bermanfaat.
Studi tersebut menganalisis sekitar 500 ribu orang Inggris dan menemukan bahwa semakin banyak minum kopi menurunkan kematian dini selama 10 tahun. Adapun, sekitar 14% yang tidak minum kopi bisa memberikan efek negatif pada kelangsungan hidup.
Ternyata ini jenis kopi yang bisa memperpanjang usia adalah kopi bubuk, instan, dan tanpa kafein. Melansir European Journal of Preventive Cardiology, ketiga jenis kopi ini mengurangi insiden penyakit kardiovaskular dan kematian akibat penyakit kardiovaskular.
"Dalam penelitian observasi besar ini, kopi bubuk, instan, dan kopi tanpa kafein berkaitan dengan berkurangnya insiden kardiovaskular dan semua penyebab kematian kardiovaskular yang diderita manusia." ujar Professor Peter Kistler dari Baker Heart and Diabetes Research Institute, Melbourne, Australia.
Mengonsumsi ketiga jenis kopi ini merupakan bagian dari gaya hidup sehat. Olahan kopi berdampak pada kesehatan jantung dan kelangsungan hidup penikmat kopo.
Penemuan dari penelitian ini adalah hubungan antara jenis kopi dan insiden aritmia dan penyakit kardiovaskular yang menyebabkan kematian.
Berdasarkan data dari UK Biobank penyakit kardiovaskular merenggut nyawa orang dewasa antara 40 - 69 tahun.
Setidaknya ada sekitar 449.563 peserta yang terlibat dalam penelitian ini. Mereka terbebas dari penyakit aritmia dan penyakit kardiovaskular lebih awal. Sebagian besar di antara mereka adalah perempuan berusia 58 tahun.
Setelah itu peserta mengisi kuesioner yang menanyakan berapa kali mereka minum kopi dalam sehari dan jenis kopi. Kemudian ditemukan bahwa 198.062 (44,1%) peserta mengkonsumsi kopi instan, 82.575 (18,4%) peserta mengkonsumsi kopi bubuk, dan tanpa kafein sekitar 68.416 (15,2%) peserta.
Sementara ada sekitar 100.510 (22,4%) peserta tidak minum kopi sebagai kelompok pembanding.
Selama masa tindakan sebanyak 27.809 (6,2%) peserta meninggal. Jenis kopi dikaitkan dengan memperpanjang usia. Pengurangan resiko kematian terbesar terlihat dengan mengkonsumsi dua sampai tiga cangkir per hari.
Demikian informasi ternyata ini jenis kopi yang bisa memperpanjang usia.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
