Nyeri Hebat Saat Menstruasi, Ini 3 Cara Ampuh Menguranginya!

Tim Okezone , Jurnalis-Jum'at, 05 Mei 2023 |05:00 WIB

Nyeri Hebat Saat Menstruasi, Ini 3 Cara Ampuh Menguranginya!

Cara mengatasi nyeri haid. (foto: Freepik)

3. Kompres hingga pijatan lembut

Kompres perut dengan air hangat akan membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi rasa nyeri. Hal ini dilakukan bersamaan dengan pijatan lembut di perut, yaitu pijat dengan gerakan melingkar di bagian rasa nyeri sekitar 3-5 menit.

Untuk membantu proses pijatan Anda bisa gunakan minyak kayu putih, minyak telon, atau minyak lainnya.

(Vivin Lizetha)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :