7 Cara Menghilangkan Pegal di Leher dan Pundak, Kompres hingga Minum Obat
4. Minum obat pereda nyeri: Jika tak punya banyak waktu untuk rehat atau kompres es dan kompres panas sehari-hari. Bisa minum obat pereda nyeri yang tersedia di apotek, misalnya obat aspirin, Ibuprofen, dan Naproxen.
(7 Cara Menghilangkan Pegal di Leher dan Pundak, Foto: Shutterstock)
5. Pakai pelindung: Gunakan shoulder wrap atau pelindung bahu pereda nyeri untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri. Alat ini bisa dibeli di apotek, drug store hingga e-commerce.
6. Pijat lembut area leher dan bahu.
(7 Cara Menghilangkan Pegal di Leher dan Pundak, Foto: Freepik)
7. Oles obat krim: Selain obat yang diminum, bisa juga pakai obat dalam bentuk krim, yakni obat krim topikal pereda nyeri OTC (over the counter)
(7 Cara Menghilangkan Pegal di Leher dan Pundak, Foto: Freepik)
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
