4 Sarapan Sehat dan Aman untuk Anak Diabetes
3. Telur dadar sayur: Telur dadar dicampur sayur-sayuran seperti brokoli, bayam, kangkung, dan tomat. Menu sarapan yang rendah karbohidrat, tinggi serat dan nutrisi. Menu ini juga disebut sebagai sumber vitamin C yang baik, dan penelitian menunjukkan cukup vitamin berguna untuk membantu tubuh mengelola gula darah.
4. Roti panggang dan alpukat: Buah denagn nutrisi dan lemak yang menyehatkan jantung, dan setiap setengahnya mengandung 7 gram serat. Kombo yang membantu perut tetap kenyang lebih lama, yang mendorong penurunan berat badan dan aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
