12 Obat Alami untuk Meriang, Pakai Kunyit hingga Mandi Panas Dingin
12 Obat Alami untuk Meriang, akan dibahas singkat dalam artikel ini, karena penting untuk diketahui. Pasalnya, meriang jadi salah satu keluhan kesehatan yang sering dialami banyak orang.
Secara medis, mengutip Halodoc yang sudah ditinjau secara medis dr. Verury Verona Handayani, yang namanya meriang tidak ada dalam istilah medis. Sebab, yang ada hanyalah kondisi tidak enak badan atau yang disebut malaise.
Malaise ini menjadi definisi atas rasa lelah, tidak enak badan, dan tidak nyaman yang dirasakan pada tubuh. Bukan penyakit tapi, umumnya bisa menjadi gejala suatu penyakit tertentu.
Penyebab tubuh meriang atau malaise ini bervariasi, bisa karena (sebagian besar) kelelahan, tanda penyakit ringan sampai penyakit yang lebih serius. Secara umum, untuk mengobatinya ada beberapa obat alami yang bisa digunakan untuk mengatasi meriang yang membuat tubuh demam, menggigil, linu, lemas, hingga tak napsu makan.
Menghimpun Web MD dan Healthline, Senin (20/3/2023) yang sudah ditinjau secara medis oleh Smitha Bhandari, MD dan Kerry Boyle D.Ac., M.S., simak 12 Obat Alami untuk Meriang di bawah ini.
1. Kunyit: Rempah dengan kandungan kurkumin, senyawa yang pada studi menunjukkan manfaatnya untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh berbagai kondisi, termasuk neuropati diabetik dan linu panggul.
Konsumsi kunyit sebagai obat alami meriang, bisa dalam bentuk suplemen atau teh, disebutkan paling efektif untuk menghilangkan rasa sakit saat dicampur dengan lada hitam.
2. Terapi panas: Pakai botol beriis air panas atau heating pads. Terapi panas ini membantu meringankan rasa sakit di tubuh dengan membuka pembuluh darah yang menyempit. Peningkatan aliran darah sangat membantu untuk mengurangi kekakuan sendi yang disebabkan oleh osteoarthritis dan kondisi lainnya.
(12 Obat Alami untuk Meriang, Foto: Shutterstock)
3. Terapi dingin: Selain panas, bisa juga pakai terapi dingin, karena es meredakan peradangan, pembengkakan, dan rasa sakit yang disebabkan oleh cedera seperti keseleo dan ketegangan otot. Selain itu, bisa juga mengurangi rasa sakit tendinitis, radang kandung lendir, linu panggul, dan kondisi lainnya. Kompres bagian tubuh yang terasa linu atau sakit dengan kompres es beku selama setiap 20 menit sekali.
(12 Obat Alami untuk Meriang, Foto: Freepik)
