Sering Main Gadget, Konsumsi 3 Buah Ini Ya Supaya Mata Tetap Sehat

Tim Okezone , Jurnalis-Jum'at, 10 Maret 2023 |20:33 WIB

Sering Main Gadget, Konsumsi 3 Buah Ini Ya Supaya Mata Tetap Sehat

Ilustrasi Kesehatan Mata. (Foto: Shutterstock)

KESEHATAN mata memang harus dijaga, apalagi kita kerap melihat gadget setiap hari. Melakukan berbagai kegiatan di hadapan laptop atau handphone setiap harinya dapat membuat kesehatan mata menjadi terganggu.

Hal ini terkadang juga membuat kepala pusing karena terlalu lama bertatapan dengan layar. Dilansir dari Kemenkes RI, Anda dapat mengonsumsi buah-buah berikut agar kesehatan mata menjadi terjaga.

Baca Juga:

Ngeri! 14 Anak Meninggal Dunia gegara Sirup Obat Batuk Ini

Lutein yang terdapat dalam alpukat dapat mencegah degenerasi mata katarak dan macular. Alpukat dapat menyerap nutrisi alfa dan beta-karoten agar vitamin A terserap dengan baik.

Mangga