Kaum Rebahan, Yuk Bangun! Ini Keajaiban dari Berjalan Kaki

Kevi Laras , Jurnalis-Rabu, 25 Januari 2023 |05:00 WIB

Kaum Rebahan, Yuk Bangun! Ini Keajaiban dari Berjalan Kaki

Manfaat jalan kaki. (foto: Unsplash)

Selain untuk mengurangi risiko obesitas, juga dapat mengurangi keinginan untuk mengemil, serta mengatur gula darah. Tak hanya itu, jalan kaki juga meningkatkan mood.

Berikut beberapa cara agar tak malas bergerak dan enjoy berjalan kaki di rumah atau kantor.

1. Gunakan tangga alih-alih lift (setidaknya sebagian perjalanan).

2. Turun dari angkutan umum satu pemberhentian lebih awal, dan berjalan kaki ke kantor atau rumah.

3. Putuskan berjalan (jangan mengemudi) ke toko-toko

4. Berjalanlah dengan anjing

(Vivin Lizetha)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/03/612/3160110//lari-lkNy_large.jpg

Indonesia Jadi Negara Paling Malas Jalan Kaki di Dunia, Ini Faktanya!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/25/483/3158110//jalan_kaki-xo5D_large.jpg

Berapa Minimal Durasi Jalan Kaki untuk Kesehatan Jantung?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/14/483/3155112//olahraga-tMXg_large.jpg

4 Olahraga yang Cocok untuk Penderita Darah Rendah

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/27/612/3150787//jalan_kaki-72Xi_large.jpg

Mana Lebih Baik, Jalan Kaki Sebelum Atau Sesudah Makan?

Benarkah Jalan Kaki Bisa Menyehatkan Jantung?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/09/483/3145739//renang-P1az_large.jpg

3 Olahraga yang Aman untuk Penderita Saraf Kejepit

Telusuri berita women lainnya