Sering Dianggap Pantangan, Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan?
Pasalnya, terdapat kandungan zat aditif pada mie instan yang berguna untuk memperkuat rasa. Jika dikonsumsi secara berlebihan, kandungan tersebut dapat merusak jaringan otak. Maka dari itu, penting untuk membatasi konsumsi mie instan.
Ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi mie instan setiap hari, terutama pada trimester pertama. Pada trimester pertama, janin berada dalam masa perkembangan dan pembentukan organ. Apabila ibu hamil tidak memperhatikan asupan nutrisinya, maka besar kemungkinan terjadinya kerusakan atau kelainan pembentukan organ pada calon bayi.
Untuk itu, jika ibu hamil ingin mengonsumsi mie instan, lakukanlah beberapa hal berikut ini.
- Batasi penggunaan bumbu atau membuat olahan bumbu sendiri.
- Tambahkan nutrisi lainnya dari telur, sayuran, hingga daging.
