5 Makanan yang Bantu Menstruasi Jadi Lancar, Coba Yuk!

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Kamis, 05 Januari 2023 |20:21 WIB

5 Makanan yang Bantu Menstruasi Jadi Lancar, Coba Yuk!

Makanan yang bantu menstruasi jadi lancar (Foto: Boldsky)

4. Semangka

Semangka

Gula alami yang terkandung di dalam buah ini dapat memuaskan hasrat Anda. Selain itu, semangka juga dipercaya dapat mencegah perut kembung yang kerap terjadi selama haid. Dengan kandungan air yang tinggi, artinya Anda pun bisa menghidrasi tubuh yang optimal.

5. Telur

Zat besi, vitamin B, asam lemak esensial, dan protein yang ada di kuning telur sangat baik untuk PMS. Namun, jika perut Anda sensitif, hindari telur rebus yang dapat menghasilkan gas, yang pada akhirnya bikin perut kembung dan mulas.

(Helmi Ade Saputra)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :