Tips Mencegah Diabetes Semakin Parah, Jangan Sampai Diamputasi!
PENGALAMAN artis senior Suti Karno alias Atun harus jadi pembelajaran kita semua. Kebiasaan buruk tidak konsumsi air putih dan pilih minum soda jadi penyebab dirinya terkena diabetes.
Parahnya, Suti Karno membuktikan bahwa diabetes yang tidak terkontrol menyebabkan kondisi serius, salah satunya pilihan untuk amputasi bagian tubuh yang jaringan selnya telah mati.
Menjadi pengingat kita semua, khususnya pasien diabetes, untuk selalu menjaga dan mengontrol kondisi kesehatan. Sadar sudah punya masalah kesehatan, seharusnya bikin pasien diabetes aware akan kesehatan.
Dokter Spesialis Gizi Klinis RS Pondok Indah - Bintaro Jaya dr Diana Felicia Suganda, SpGK mengimbau bagi pasien diabetes untuk sadar betul cara pengendalian penyakitnya.
Salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah diabetes semakin parah adalah dengan mengatur pola makan. Dokter Diana merekomendasikan yang namanya '4J'.
"4J itu adalah jenis makanan, jumlah atau porsi makanan, jadwal makan, dan jurus masak," paparnya dalam keterangan resmi yang diterima MNC Portal, beberapa waktu lalu.
Ia mengatakan, pasien diabetes sejatinya masih boleh mengonsumsi karbohidrat, hanya saja jenisnya harus dipilih dengan bijak. "Pilih karbohidrat kompleks dan alami, seperti nasi, kentang, dan ubi. Hindari karbohidrat tepung dan mengandung gula," katanya.
BACA JUGA:Suti Karno Amputasi Kaki Kanan, Apa Perawatan Selanjutnya?
"Begitupun dengan protein, sebaiknya pilih protein yang mengandung sedikit lemak," tambahnya.
