Bahaya Terus Terpapar Blue Light dari Gawai, Merusak Sel Retina hingga Degenerasi Makula
Orang juga umumnya cenderung lebih sedikit berkedip saat menggunakan perangkat digital, yang berkontribusi terhadap mata kering dan ketegangan mata yang punya gejala seperti sakit kepala, penglihatan kabur, dan nyeri pada leher dan bahu.
Bagaimana cara mengurangi efek negatif dari cahaya biru? Jawabannya adalah dengan mengontrol pencahayaan dan silau pada layar perangkat gawai. Atur jarak kerja dan postur tubuh yang baik untuk melihat layar.
Selain itu, penting juga untuk rutin melakukan pemeriksaan mata, terlebih ketika merasa mengalami masalah penglihatan sekecil apapun agar bisa ditangani lebih awal dan tepat penanganannya.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
