Musim Hujan Menggempur Imun, Ini 5 Minuman Sehat yang Menghidrasi dan Bikin Hangat
MUSIM hujan selain bisa menyebabkan flu dan penyakit lainnya, tapi juga rentan membuat kita dehidrasi lho!
Cuaca dan suhu yang dingin, sehingga banyak orang tidak merasa kehausan dan merasa tak perlu minum. Nah, agar tak dehidrasi pastikan kita cukup minum agar tubuh tetap bugar dan tidak kekurangan cairan.
Saat bosan dengan air mineral untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, ada lima pilihan minuman sehat dan menghangatkan yang pas di musim hujan saat ini. Mewarta berbagai sumber, Jumat (2/12/2022) berikut ulasan singkatnya.
1. Campuran cengkeh, apel dan kayu manis: Rasanya manis dan ada sensasi hangat yang berasal dari cengkeh, serta berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Minuman ini kaya akan flavonoid, polifenol, zat besi, dan antioksidan yang bantu melindungi kita dari gangguan jantung dan memperkuat kekebalan tubuh.
2. Nimbu pani dengan daun mint: Cuaca dingin bisa bikinhilangnya sejumlah besar air dalam bentuk keringat dari tubuh. Makanya kita perlu menyeimbangkan kadar elektrolit, salah satunya dengan cara mengonsumsi nimbu pani (jintan dan chaat masala bumbu khas yang berasal dari India) dicampur dengan daun mint, yang bisa bantu meredakan sembelit dan membuang racun.
