Amankah Bubur Sereal untuk Penderita GERD?
GERD bukan kondisi kesehatan yang asing lagi bagi banyak orang saat ini. Ya, banyak orang yang mengalami GERD, Gastroesophageal reflux disease (GERD), yakni ketika asam lambung berulang kali mengalir kembali ke saluran yang menghubungkan mulut dan lambung (kerongkongan).
Gaya hidup kurang sehat jadi salah satu penyebabnya, termasuk sering makan makanan cepat saji alias fast food, minum minuman berkarbonasi, bahkan alkohol.
Tak hanya itu, GERD yang merupakan salah satu masalah lambung juga dipengaruhi oleh pola makan tidak sehat. Misalnya, sering telat makan, bekerja berlebihan terlalu keras hingga stres, kurang olahraga, hingga kebiasaan buruk merokok. Kombinasi sempurna untuk memicu masalah lambung.
Penyakit yang dipicu oleh melemahnya katup atau sfingter yang ada di kerongkongan bagian bawah ini tidak boleh dibiarkan, karena bisa berakibat fatal seperti munculnya komplikasi penyakit yang lebih serius.
Perubahan pola makan yang lebih baik dan lebih sehat bisa jadi salah satu cara untuk mengelola GERD. Alih-alih makanan pedas dan asam, bisa mengonsumsi makanan yang cenderung lembut contohnya umbi Garut yang diolah jadi bubur sereal.
"Umbi garut adalah bahan alami yang sudah dikenal sejak lama sebagai salah satu terapi menyembuhkan berbagai masalah lambung, termasuk GERD, maag, dan nyeri ulu hati," jelas keterangan resmi Oriflakes yang diterima MNC Portal.
