Mengenal Metode Hypnobirthing, Persiapan Kurangi Rasa Sakit saat Melahirkan
MOMEN persalinan adalah perjuangan seorang ibu bertarung di antara hidup dan mati untuk melahirkan sang bayi.
Melahirkan dilalui oleh sang ibu tentunya dengan rasa sakit, namun rasa sakit saat melahirkan ini bisa dikurangi dengan melakukan metode Hypnobirthing.
Hypnobirthing sendiri merupakan upaya alami yang dilakukan oleh calon ibu untuk menanamkan niat dalam bawah sadar untuk menghadapi persalinan dengan tenang dan sadar.Upaya ini memfokuskan pikiran dan batin, melatih sang ibu untuk menenangkan pikirannya.
Metode hypnobirthing ini juga dikembangkan berdasarkan adanya keyakinan bahwa dengan persiapan melahirkan yang cukup, calon ibu dan pendampingnya saat persalinan akan bisa melalui pengalaman melahirkan yang aman, tenang, nyaman dan memuaskan. Jauh dari rasa takut dan cemas yang menimbulkan ketegangan dan rasa sakit.
Proses hypnobirthing bekerja berdasarkan kekuatan sugesti ke diri sendiri. Proses ini menggunakan perkataan afirmasi positif, sugesti dan visualisasi untuk menenangkan tubuh, memandu pikiran, serta mengendalikan nafas sang ibu hamil.
