5 Manfaat Baik Susu Almond Bagi Ibu Menyusui, Salah Satunya ASI Makin Banyak
Dalam 3,5 ons (100 gram) susu almond mengandung sekitar 0,3 gram karbohidrat, yang sebagian besar adalah serat makanan. Tentunya ini membuat susu almond memiliki manfaat untuk ibu menyusui dengan kondisi diabetes.
5. Membantu Meningkatkan Produksi ASI
Melansir dari Stanford Health, kacang-kacangan memiliki kandungan gizi kompleks seperti protein, serat, dan lemak yang tinggi. Hal itu juga termasuk kacang almond.
Kacang satu ini diketahui mengandung asam lemak omega 3 yang bisa merangsang hormon prolaktin sehingga bisa membantu meningkatkan produksi ASI. Oleh sebab itu, bagi ibu yang memiliki alergi susu sapi dan ingin meningkatkan produksi ASI bisa mengonsumsi susu almond setiap hari.
Itulah 5 manfaat baik susu almond bagi ibu menyusui yang tak banyak orang tahu.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
