Kena Baby Blues, Melanie Putria Akui Terselamatkan karena Olahraga Lari
BAGI sebagian orang olahraga mungkin hanya sekedar rutinitas untuk menjaga kesehatan tubuh, agar fisik tetap sehat dan bugar.
Namun, bagi sebagian orang olahraga ternyata bisa jadi juru penyelamat dari masalah kesehatan mental yang dialami. Inilah yang dirasakan oleh presenter dan bintang iklan, Melanie Putria.
Melanie menyebut, ia merasa ketika sedang banyak masalah di kehidupannya, olahraga kerap kali ‘menyelamatkan’ dirinya.
"Semua sesi hidup saya, terutama saat berada di titik terendah dalam hidup. Itu kebanyakan diselamatkan oleh olahraga," aku Melania saat ditemui dalam suatu acara di kawasan Senayan, belum lama ini.
Mantan ratu kecantikan tersebut menjelaskan, salah satu fase yang paling terasa adalah ketika ia mengalami Sindrom Baby Blues paska melahirkan anak pertamanya. Kewalahan dengan situasi yang ada, Melanie mengaku emosionalnya sangat terganggu kala itu.
"Waktu kena baby blues syndrome, anak saya nangis, saya ikut nangis. Saya merasa tidak berguna, merasa jelek, merasa salah semuanya,” aku Melanie.
Namun untungnya, ia tersadar bahwa tidak bisa berlarut-larut terus dalam kondisi seperti itu. Sampai akhirnya, ia tak sengaja melihat unggahan keseruan potret komunitas olahraga lari di sosial media.
“Lihat foto-foto itu dan saya bilang ke diri saya, ingin seperti mereka,” imbuhnya lagi.
Tidak sia-sia, setelah rutin berolahraga lari ia merasa bahagia, positif dan percaya diri.
“Selesai lari, hormon endorfin terproduksi. Jadi lebih confident, bahagia, pikirannya positif. Pulang ke rumah ketemu anak, saya sudah siap. Jadi relate banget olahraga dan manfaatnya untuk kehidupan saya," pungkas Melanie.
BACA JUGA:Ratu Elizabeth II Hobi Jalan Kaki, Kenali 5 Manfaatnya untuk Kesehatan
BACA JUGA: Manfaat Olahraga Bagi Penderita Jantung, Kurangi 17 Persen Risiko Penyakit
(Rizky Pradita Ananda)
