Pentingnya Personal Trainer Saat Nge-Gym, Ini Loh Alasannya
OLAHRAGA di gym jadi pilihan banyak orang untuk menjalankan pola gaya hidup sehat di jaman sekarang.
Saat berolahraga di gym, ada yang memilih untuk berolahraga dengan didampingi personal trainer (PT), ada juga yang memilih untuk berolahraga sendiri tanpa bimbingan dari PT.
Bukan sekedar gaya-gayaan sematan, keputusan menggunakan PT saat ngegym tidak hanya untuk memastikan olahraga berjalan lebih optimal, tapi ada manfaat lain yang perlu dipertimbangkan.
Seperti dijelaskan Ammar, National Fitness Manager Osbond Gym, kehadiran PT saat ngegym juga untuk membantu orang tersebut mencapai fitness goal-nya. Selain itu, dengan melibatkan PT saat ngegym, ada koreksi dan evaluasi yang diberikan sehingga setiap aktivitas gym bisa minim cedera.
"PT membantu seseorang untuk mencapai fitness goals-nya. Tidak hanya itu, PT juga biasanya mengontrol asupan nutrisi kliennya. Ini membantu tubuh Anda bukan hanya terbentuk dengan baik, tapi mencapai kesehatan menyeluruh," terang Ammar saat diwawancarai MNC Portal di Osbond Gym TangCity, Tangerang, Senin (1/8/2022).
(Foto: MPI/ Sukardi)
Senada dengan Ammar, Ryandi, National Operation Manager Osbond Gym menambahkan, hadirnya PT juga untuk memotivasi klien agar olahraga yang dijalani tidak sia-sia dan tetap fokus serta semangat untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari berolahraga.
