15 Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi yang Belum Banyak Orang Tahu
11. Seafood
Beberapa jenis makanan laut seperti udang, lobster, bahkan caviar juga mengandung kolesterol tinggi
12. Minuman bersoda
Minuman bersoda, jus buah, teh, kopi, serta minuman lainnya sarat dengan kadar gula pemanis yang tinggi. Ini bisa menimbulkan kadar kolesterol tinggi
13. Alkohol
Alkohol berlebihan adalah faktor risiko kolesterol tinggi. Racun di dalam alkohol memengaruhi fungsi jantung, pembuluh darah dan organ hati.
14. Daging bebek
Dalam 100 gr daging bebek, mengandung kolesterol sebanyak 80 mg. Sementara, daging ayam dengan porsi yang sama hanya mengandung sekitar 60 mg kolesterol saja. Selein itu, juga dianjurkan untuk membuang bagian kulit saat mengolah daging bebek agar kadar kolesterolnya menurun.
15. Makanan asin
Makanan penyebab kolesterol tinggi ini juga perlu dihindari. Makanan asin seperti kacang yang disajikan ketika momen lebaran bisa membuat tekanan darah jadi tinggi dan memicu kolesterol. (RIN)
(Rani Hardjanti)
