Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Kesehatan, Bisa Bikin Bahagia Loh!
2. Membantu penyembuhan cedera: Khusus bagi mereka atlet, mandi air dingin diketahui bermanfaat bagi kesehatan. Data menyebutkan, air dingin berguna untuk penyembuhan setelah cedera olahraga.
3. Melawan penyakit: Mandi dingin juga diketahui bisa melawan penyakit, leukosit membantu melawan infeksi di dalam tubuh. Kejutan air dingin dalam aliran darah bisa merangsang leukosit tersebut. Artinya, mandi air dingin dapat membantu daya tahan tubuh terhadap penyakit umum, seperti pilek dan flu. Merujuk pada studi penelitian Pengaruh Mandi Air Dingin pada Kesehatan dan Pekerjaan: Uji Coba Terkendali Secara Acak, uji klinis menunjukkan bahwa orang-orang mandi air dingin lebih jarang sakit. “Mandi air dingin rutin menghasilkan pengurangan statistik ketidakhadiran penyakit pada orang dewasa tanpa komorbiditas yang parah," bunyi keterangan kesimpulan studi penelitian, dikutip dari National Institute of Health.
(Rizky Pradita Ananda)
