10 Obat Kolesterol Alami, Mudah Dicari Loh
10 Obat kolesterol ini harus Anda ketahui. Penderita kolesterol tidak harus membeli obat di apotik untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi, karena ada beberapa bahan alami yang bisa menggantikannya.
Kolesterol merupakan salah satu jenis penyakit “the silent killer” karena pengidapnya biasanya tidak menyadari. Tingginya kolesterol dalam darah bisa menyebabkan gangguan kesehatan dari yang ringan hingga yang serius.
Maka dari itu, Anda harus menurunkan kolesterol Anda. Alih-alih langsung membeli obat di apotik, Anda bisa mencoba mengkonsumsi 10 obat kolesterol alami ini loh.
Daun Kelor
Daun kelor banyak dimanfaatkan untuk berbagai macam pengobatan tradisional. Salah satunya adalah untuk mengobati kolesterol. Dilansir dari artikel “Kandungan Antioksidan Pada Daun Kelor (Moringa Oleifera) dan Potensi Sebagai Penurun Kadar Kolesterol Darah” oleh Angelyn Tjong dkk, daun kelor memiliki kandungan antioksidan alami, B karoten, dan beta sitosterol yang mampu menurunkan kadar kolesterol buruk pada tubuh.
Jahe Merah
Jenis rempah yang satu ini telah lama dikenal memiliki banyak khasiat kesehatan. Jahe merah mengandung senyawa volatile dan non volatile. Idi dari kedua senyawa itulah yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh manusia, sebagaimana yang dikutip dari jurnal “PENGARUH PEMBERIAN JAHE MERAH (Zingiber Officinale Var Rubrum) TERHADAP KADAR KOLESTEROL TOTAL WANITA DISLIPIDEMIA” oleh Resti Puspita Sari.
Kunyit
Rempah berwarna kuning yang sering dijadikan sebagai bumbu masakan ini ternyata juga ampuh dalam melawan kolesterol. Kunyit mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida. Bukan hanya itu saja, kunyit juga mampu mencegah pengoksidasian kolesterol jahat yang mampu membentuk aterosklerosis.
Alpukat
Buah berwarna hijau dengan daging buah yang lembut ini kaya akan vitamin K,C,B5,B6,E,kalium, dan asam folat. Senyawa-senyawa tersebut mampu menghambat terserapnya kolesterol di dalam tubuh dan menurunkan kolesterol jahat jika dikonsumsi secara rutin.
Daun Salam
Daun salam sering kita jumpai pada beberapa masakan tradisional Indonesia. Tidak hanya sebagai tambahan rempah dalam masakan saja, namun daun salam ternyata memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Salah satunya adalah meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.
