Sedang Menjalani Diet, Ini 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi

Tim Okezone , Jurnalis-Selasa, 12 Juli 2022 |21:30 WIB

Sedang Menjalani Diet, Ini 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi

Buah raspberry cocok untuk diet (Foto: Australia plants online)

2. Apel (2,4 gram)

Buah yang kaya akan serat selanjutnya adalah apel. Biasanya buah ini dijadikan jus, atau campuran salad.

Jumlah serat yang ada dalam buah ini yaitu 4,4 gram apel mentah berukuran sedang, atau 2,4 gram per 100 gram

3. Pir (3,1 gram)

Pir jadi salah satu buah yang memiliki banyak manfaat. Anda bisa mendapatkan serat dalam 5,5 gram dalam pir mentah berukuran sedang, atau 3,1 gram per 100 gram

4. Raspberry (6,5 gram)

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/01/06/482/3193823//apel_dan_pear-lQfB_large.jpg

Apel vs Pir Sama-Sama Enak, Mana yang Lebih Sehat?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/12/18/482/3190556//dada_ayam-ea5p_large.jpg

Setelah Diet 6 Bulan Hanya Makan Rebusan, Influencer Ini Justru Alami Pankreatitis

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/11/26/298/3185941//diet-o7Yd_large.jpg

Mau Panjang Umur? Coba Pakai Pola Makan Ini

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/11/21/482/3184939//mediterania-szyt_large.jpg

Pola Makan Mediterania yang Terkenal di Dunia Bisa Perpanjang Usia, Rahasianya Ada 6!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/28/611/3179785//wajah-Ky4N_large.jpg

4 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Glowing

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/22/482/3178413//

Penelitian: Makan 2 Buah Kiwi Bisa Sembuhkan Sembelit

Telusuri berita women lainnya