Segini Kalori Jagung Rebus 1 Buah, Alternatif Pengganti Nasi Putih

Tim Okezone , Jurnalis-Selasa, 14 Juni 2022 |16:27 WIB

Segini Kalori Jagung Rebus 1 Buah, Alternatif Pengganti Nasi Putih

Kalori jagung rebus 1 buah (Foto: Foodnetwork)

Serat

Jagung rebus juga mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan dan metabolisme. Terdapat 2,4 gram serat dalam 100 gram jagung rebus.

Nutrisi lainnya, jagung rebus juga mengandung air (73 persen), gula 4,5 gram, dan lemak 1,5 gram. Tidak hanya itu, jagung juga mengandung kalium , vitamin A dan C, B6, zat besi, magnesium, thiamin, riboflavin dan lainnya yang tergantung jenis varietasnya.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.