MANTAP! Selain Enak, Makan Jagung Bisa Bantu Kontrol Diabetes

Dewi Kania , Jurnalis-Senin, 17 Juli 2017 |14:02 WIB

MANTAP! Selain Enak, Makan Jagung Bisa Bantu Kontrol Diabetes

Jagung (Foto: Mic)

JAGUNG salah satu bahan pangan yang disarankan untuk dikonsumsi setiap hari. Ada banyak kandungan vitamin dan mineralnya yang membantu melawan penyakit.

Jagung organik atau yang belum diproses kaya akan vitamin C, magnesium, potassium dan vitamin B. Ada juga 2 kandungan antioksidan yang disebut zeaxanthin dan lutein.

Anda harus tahu manfaatnya bila rutin makan jagung. Berikut ulasannya yang dikutip Boldsky, Senin (17/7/2017).

Baca Juga:

Heboh! Mark Lee Keluar dari NCT Dream

Sehatkan pencernaan

Jagung kaya akan serat makanan, yakni mengandung serat larut dan tidak larut. Nah, kandungan serat yang tidak larut tersebut dapat mencegah konstipasi dan masalah usus. Anda jadi mudah buang air besar tanpa perut melilit.