5 Tips Atasi Emotional Numbness, Gangguan Mental yang Sebabkan Orang Enggan Melanjutkan Hidup
BANYAK orang memilih untuk menyembunyikan stres dan kekecewaan mereka, ketimbang melampiaskannya terhadap seseorang atau sesuatu hal. Namun, terlalu banyak menyimpan masalah dan stres tidak menghasilkan hal baik loh.
Seseorang ternyata dapat mengalami kondisi di mana dirinya tidak mampu menuangkan dan mengungkapkan emosi yang ia rasakan, atau mati rasa secara emosional. Kondisi seperti ini biasa disebut dengan emotional numbness.
Ketika mengalami kondisi ini, biasanya kita akan lebih sensitif dan merasa kesepian bahkan merasa enggan untuk melanjutkan hidup dan akhirnya memilih untuk menyendiri dan merasa terisolasi.
Emotional numbness ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti obat-obatan, stres berat, peristiwa traumatis, stres berat, atau gangguan mental lainnya. Jangan panik, jika Anda atau keluarga atau kerabat terdekat Anda mengalami emotional numbness ini, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, di antaranya adalah segera mencari seseorang yang Anda percaya untuk mendengarkan segala keluh kesah Anda.
