4 Makanan Penting untuk Mengelola Hipertensi
3. Buah bit: Beetroot alias buah bit teryata tinggi akan kandungan oksida nitrat, yang membantu membuka pembuluh darah dan meningkatkan alirannya dalam tubuh.
4. Bawang putih: Rempah satu ini bersifat sebagai antibiotic dan dalah anti-biotik dan anti-jamur. Selain itu juga berfungsi untuk meningkatkan oksida nitrat, melemaskan otot dan melebarkan pembuluh darah yang membantu mengurangi tekanan darah. Jadi, jangan lupa cantumkan bawang putih dalam masakan Anda.
BACA JUGA:3 Makanan Diet yang Punya Kandungan Nutrisi Lengkap
BACA JUGA:Makanan Diet Ekstrem para Member BTS, ARMY Mau Coba?
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
