Gaya Hidup Sehat Cegah Demensia, Lakukan Sejak Dini Yuk!
DEMENSIA alzheimer merupakan penyakit degeneratif yang sering dialami oleh orang lanjut usia, dan itu dapat dicegah melalui pola hidup sehat dan pendekatan spiritual.
"Banyak faktor risiko yang bisa kita modifikasi dan harus dilakukan sejak muda, yaitu pola hidup sehat hingga pendekatan spiritual," ujar Neurolog sekaligus Guru Besar FK UNIKA Atma Jaya Prof. Dr. dr. Yuda Turana, SpS (K).
Dokter Yuda menjelaskan, pencegahan tersebut harus dilakukan sejak usia muda, karena akan percuma bila dilakukan saat memasuki usia lanjut.
"Penuaan tidak bisa dihentikan, apalagi kalau ada penyakit degeneratif lainnya. Maka penting untuk melakukan pencegahan sejak usia muda," jelasnya.
Menurutnya, tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas hingga gaya hidup tidak sehat seperti merokok, kurang tidur serta kurangnya aktivitas fisik seperti olahraga, bisa menjadi pemicu demensia alzheimer.
Ketua Dewan Pembina Alzheimer Indonesia (ALZI) Eva Sabdono menjelaskan, demensia alzheimer juga bisa terjadi karena adanya faktor genetik. Kendati demikian, risikonya dapat ditekan bila sejak muda orang yang berisiko menerapkan gaya hidup sehat.
