Punya Banyak Teman Baik, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Mental
Mungkin Anda mengungkapkan kekhawatiran Anda kepada seorang teman, yang mendengarkan Anda curhat dan membantu Anda dalam mencari solusi. Potensi stresor tidak memiliki kesempatan untuk membangun dan menyebabkan tekanan yang signifikan jika Anda tahu Anda memiliki teman yang peduli dan ingin membantu.
2. Teman dapat membantu meningkatkan harga diri
Teman dapat meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri Anda. Pemandu sorak Anda adalah teman yang baik. Anda selalu ingin teman-teman yang bahagia bagi Anda untuk berbagi dalam kesuksesan Anda.
Saat Anda merasa tidak yakin, teman yang suportif dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri dengan memberikan pujian dan kepastian. Mereka akan menyoroti betapa luar biasanya Anda dan seberapa banyak yang Anda tawarkan kepada orang lain.
3. Teman memberi Anda dukungan emosional
Jika Anda berada dalam situasi yang sulit, memiliki teman untuk membantu Anda dapat membuat transisi lebih mudah. Ikatan sosial memberikan dukungan emosional, yang meningkatkan kesejahteraan psikologis Anda.
