Asam Urat Sering Kumat, Ini Cara Mencegahnya!

Tim Okezone , Jurnalis-Senin, 02 Mei 2022 |08:05 WIB

Asam Urat Sering Kumat, Ini Cara Mencegahnya!

Asam urat sering kumat (Foto: homage)

2. Menurunkan berat badan

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan kadar asam urat. Sel-sel lemak menghasilkan lebih banyak asam urat daripada sel otot. Selain itu, memiliki berat badan berlebih membuat ginjal lebih sulit untuk menyaring asam urat.

3. Hindari konsumsi gula

Asam urat biasanya dikaitkan dengan makanan kaya protein, tapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa gula juga bisa menjadi penyebab potensial. Gula fruktosa adalah jenis utama gula sederhana dalam makanan olahan dan olahan. Para peneliti telah menemukan bahwa jenis gula ini secara khusus dapat menyebabkan tingginya kadar asam urat.

4. Minum lebih banyak air

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :