Dokter Sarankan Buka Puasa Diawali dengan Air Putih

Antara , Jurnalis-Jum'at, 08 April 2022 |14:21 WIB

Dokter Sarankan Buka Puasa Diawali dengan Air Putih

Buka puasa dengan air putih (Foto: Times of India)

Terkait gorengan, Wafa menyarankan Anda membatasi asupannya, karena cenderung tinggi lemak dan garam.

"Gorengan memang enak tetapi tidak bagus, sehingga bahaya untuk tubuh kita. Jadi, batasi asupan makanan yang tinggi lemak seperti gorengan dan termasuk asupan garam," ujar Wafa.

Asupan makanan tinggi garam juga banyak ditemukan pada makanan olahan. Oleh karena itu, Wafa mengingatkan Anda cermat memilih produk makanan yang juga Anda santap setiap hari seperti kecap dan saus.

"Kecap, saus karena biasanya tinggi garam. Pilih produk-produk yang rendah garam, bahkan untuk produk yang kita gunakan sehari-hari," demikian pesan dia.

(Dyah Ratna Meta Novia)