Tips Puasa Ramadan bagi Lansia agar Tetap Sehat
Lansia ibadah puasa (Foto: Dance informa)
A
A
A
"Makan dua-tiga kali dalam porsi kecil saja," saran Prof Beri yang merupakan Ketua Satgas Covid-19 Ikatan Dokter Indonesia (IDI).
BACA JUGA:5 Tips agar Maag Tak Kambuh saat Puasa, Dijamin Lambung Anteng Sampai Magrib!
6. Tidur cukup
Penting bagi lansia untuk tidur cukup. Maka dari itu, Prof Beri menyatakan bahwa kurang tidur bisa memengaruhi sensitivitas tubuh terhadap insulin.
"Itu menyebabkan kadar gula darah sulit dikendalikan," terangnya.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement