6 Cara Mengatasi Kecanduan Kopi Setiap Hari, Jangan Tunggu Sampai Insomnia!
6 Cara Mengatasi Kecanduan Kopi Setiap Hari (Foto: Healthline)
A
A
A
Coba kopi tanpa kafein
(6 Cara Mengatasi Kecanduan Kopi Setiap Hari, Foto: Healthline)
Cara berikutnya adalah mencoba beralih ke kopi tanpa kafein, soda tanpa kafein, atau bahkan lebih baik, air atau jus buah. Meski tidak langsung berjalan mulus, tapi secara bertahap akan mengurangi kecanduan terhadap kopi.
Minum kopi hanya jika terpaksa
Jangan menambah kebiasaan kafein. Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda benar-benar membutuhkan secangkir kopi di pagi hari. Jika jawabannya tidak, lewati saja.
(Helmi Ade Saputra)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement