Plus Minus Konsumsi Kafein untuk Tubuh

Tim Okezone , Jurnalis-Kamis, 09 Februari 2023 |19:32 WIB

Minuman Berkafein. (Foto: Highend)

MENGONSUMSI kafein memang dipercaya menjadi salah satu cara untuk mengatasi ngantuk. Kafein sendiri, memang mampu membuat tubuh lebih bernergi, oleh karena itu banyak orang mengonsumsi kopi sebelum berolahraga.

Biasanya, kafein bisa kita temukan dalam kopi, tapi sebenarnya teh, kakao hingga soda juga memiliki kafein. Menurut sebuah studi, kafein adalah salah satu bahan yang sering digunakan di dunia. Dilansir dari WebMD, berikut adalah efek samping dari mengkonsumsi kafein.

Baca Juga:

Sinopsis Cinta Sepenuh Jiwa, Eps 48: Lala Perjuangkan Perceraian, Lidya Temukan Foto Doni Bersama Desi

Meningkatkan Metabolisme

Menurut sebuah studi, mengkonsumsi kafein dapat mempercepat pembakaran kalori karena mengkonsumsi segelas kopi dapat meningkatkan tingkat metabolisme sebanyak 3-4%.