Jalani Pola Hidup Sehat di Tengah Pandemi, Salah Satunya Istirahat yang Cukup

Tim Okezone , Jurnalis-Selasa, 22 Februari 2022 |13:56 WIB

Jalani Pola Hidup Sehat di Tengah Pandemi, Salah Satunya Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup (Foto: Geeky camel)

PANDEMI Covid-19 terus belangsung di tanah air. Bahkan varian Omicron merebak di masyarakat.

Guna mencegah terkena Covid-19 kita harus menjalani pola hidup sehat, untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Dokter Dewanta Sembiring, Spesialis Saraf Rumah Sakit EMC Sentul, memberikan tips pola hidup sehat di tengah pandemi. Apa saja?

Baca Juga:

Apa Bedanya Flu Biasa dan Super Flu? Kenali Gejala Ini

makan sehat

1. Mengatur pola makan

Makanan siap saji dan makanan instan memang menggoda. Namun, di waktu seperti ini ada baiknya jika kita memperbanyak konsumsi makanan bergizi seimbang dengan sayur dan buah-buahan serta vitamin. Pola makan yang sehat bisa memproduksi antibodi yang bagus untuk melawan virus saat ini