Deretan Buah Penurun Kolesterol, Sering Konsumsi Yuk!

Tim Okezone , Jurnalis-Selasa, 22 Februari 2022 |23:50 WIB

Deretan Buah Penurun Kolesterol, Sering Konsumsi Yuk!

Jambu biji menurunkan kolesterol (Foto: Epicurius)

2. Pisang

Buah penurun kolesterol yang pertama adalah pisang. Pasalnya, kandungan zat inulin pada pisang bisa membantu mengurangi kolesterol yang didapat dari konsumsi makanan. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam darah pun bisa dikendalikan.

3. Alpukat

Buah penurun kolesterol yang kedua adalah alpukat. Jenis buah yang satu ini kaya akan vitamin K, C, B5, B6, E, kalium dan folat, serta senyawa lainnya yang bisa menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh. Rutin mengonsumsi buah alpukat juga bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.

4. Jambu biji

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :