Deretan Buah Penurun Kolesterol, Sering Konsumsi Yuk!
KOLESTROL tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Hal ini bisa membuat Anda rentan terhadap berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung koroner, stroke, diabetes tipe 2 hingga tekanan darah tinggi.
Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh. Ada berbagai cara untuk menurunkan kolesterol secara alami, salah satunya mengonsumsi buah-buahan. Apa saja buah penurun kolesterol?
1. Tomat
Buah penurun kolesterol yang terakhir adalah tomat. Kaya akan vitamin dan mineral, tomat sangat baik untuk hidrasi tubuh yang merangsang sirkulasi darah, meningkatkan sel darah merah dan trombosit. Bahkan buah ini juga bisa membantu dalam melawan berbagai bentuk kanker. Selain itu, tomat juga berperan dalam mendetoksifikasi tubuh, mengurangi kolesterol, meningkatkan pencernaan, meningkatkan penglihatan serta memberikan bantuan dari berbagai masalah kulit.
