Saran Dokter Persiapkan Anak Lakukan PTM
“Vaksinasi lainnya dilengkapi, karena sama pentingnya dengan vaksin Covid-19. Jangan dilewatkan jadwal vaksinasi rutin. Kalau mau vaksin influenza misalnya, jadwalnya dilihat dulu kalau Covid-19 duluan ya vaksin Covid-19 duluan,” ujar dr. Lucia belum lama ini.
Selanjutnya, orang tua harus lebih giat mengajarkan anak soal protokol kesehatan. Bukan hanya soal patuh memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan pakai sabun. Tapi juga menerapkan etika batuk dan bersin, tidak bertukar alat minum atau peralatan pribadi sampai melatih anak untuk tidak memegang mata, hidung, mulut tanpa mencuci tangan sampai bersih terlebih dahulu.
Tidak hanya saat berangkat ke sekolah, dr. Lucia mengingatkan orang tua harus memantau kesehatan anak sehari-hari.
“Dilihat apakah anak mengalami penambahan berat badan yang signifikan, latih anak untuk aktivitas fisik 1 jam setiap hari. Anak-anak banyak di rumah selama ini jadi malas gerak, dimotivasi anaknya untuk bergerak. Bisa main sepeda, naik turun tangga, jalan kaki di rumah,” tambahnya.
Menjaga kesehatan anak agar tetap terjaga, apalagi saat PTM di tengah pandemi Covid-19 seperti saat ini. Sebagai dokter anak, dr. Lucia mengingatkan orang tua untuk bisa membatasi waktu bermain gawai (gadget time) pada anak, memastikan anak cukup tidur, mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang, hingga mengingatkan anak untuk rajin minum air mineral.
