Hari Kesehatan Mental Sedunia, Kenali 8 Gejala Depresi Cegah Bunuh Diri
5. Cemas berlebih
Gugup, gelisah, detak jantung cepat, napas cepat, gemetar, atau otot berkedut adalah beberapa tanda kecemasan yang umum.
6. Emosi yang tidak terkontrol
Perubahan suasana hati yang drastis bisa menjadi tanda dari gangguan mental. Orang yang merasa depresi seringkali mengalami perubahan mood yang drastis tanpa alasan tertentu.
7. Merasa tidak berharga
Rasa bersalah, gagal, dan kesulitan dalam melepaskan masa lalu dapat menambah kekhawatiran diri. Bahkan, kesalahan kecil pun bisa membuat Anda merasa tidak berharga atau menimbulkan perasaan benci pada diri sendiri.
8. Masalah konsentrasi
Kurangnya konsentrasi atau merasa kesulitan membuat keputusan juga merupakan tanda umum depresi. Gejala depresi ini lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
